Life is beautiful in Maisaka!!

こんにちは　ツジです。

ちょっと気を抜くとすぐ時間がたちますね～！

と、昨日休日でランニングをしていた時の話

ランニング最中に何を考えようか決めて走るのですが、

その自分なりの議題が「丹　田（たんでん・タンデン」

だったのです。何故丹田なのかはまた別の機会にと言う事で

一般的に「ヘソ下3寸」にあると言われています。

んっ！確かにあります・・・・タンデン！

ここを意識して走ると足の運びや姿勢がとても良くなり

体がとても効率良く動きます。無駄が無くなりますね。

3寸の辺りにゴムが集中して収縮していて足や手、

背筋や腹筋を始め全ての筋肉がソコに集中している感覚

を意識できるときっと日常生活の姿勢から変わり

始めます。お試しあれ・・・

それではこの話の続きをお聞きになりたければ

4月11日の「家作りセミナー」へお越し下さい。